틱장애 생활관리, 효과적 습관은?
틱장애는 6개월 이상 생활관리 시 30% 이상의 증상 개선이 보고되어, 생활습관과 스트레스 관리가 매우 중요합니다. 그렇다면 어떤 생활습관이 효과적일까요? 그리고 일상에서 어떻게 실천할 수 있을지 궁금하지 않나요? 틱장애 관리, 꾸준한 습관이 변화를 만듭니다. 핵심 포인트 ✓ 6개월 꾸준한 생활관리로 증상 30% 감소 ✓ 7~9시간 규칙적 수면이 증상 완화에 도움 ✓ 스트레스 관리 시 틱 빈도 … 더 읽기